Yogahuset Strängnäs hälsar dig varmt välkommen in. Här fyller du på med lugn och ro likväl som energi och glädje! Här kan du praktisera flera olika yogaformer:
  •  Dvala, konsten att flöda i vila, där du släpper taget till ljudet av gongen. 
  • Kundalini/medicinsk yoga, med fokus på andning och meditation.
  • Posturalyoga, bli posturalt medveten i din vardag – när du ligger, sitter, står och går – och hitta en avspänd och stark hållning.
  • Yinyoga, lätt, mjuk stretch, utförd i stillhet och medveten närvaro.
Här kan du också ta hand om dig själv genom
  • Kraniosakral terapi en mycket mjuk metod att behandla felställningar, spänningar och blockeringar i hela kroppen, minska stress och öka välmående. 
  • Healing och vägledning på distans.

Dag i stillhet 19 november

Välkomna till en Dag i stillhet på yogahuset. Mer information finns på sidan Events.

Yoga som livsstil

Yogahuset Strängnäs vill sprida yogans hälsoeffekter, både vad gäller kropp och själ. Vi vill inspirera till en hälsosam och hållbar livsstil genom yoga.

Våra klasser

Vi erbjuder flera olika typer av yoga. Veckans alla klasser finns i vårt schema.

Events

 Kurser, Retreats, workshops, privata grupper eller enskilda privatlektioner. Vi erbjuder mer på yogahuset.