Yinyoga – dagtidskurs
4 ggr med start 6 september

6 september, 2019

09:00 - 10:30

Järnvägsgatan 6

695 sek / 5 klipp

Yinyoga – dagtidskurs (4 tillfällen i september)
– för alla åldrar, kroppar och erfarenheter med Karin Chaikiat Sjödin

Välkommen in i yinyogans värld – en värld av små sensationer och stora upplevelser.
Yinyoga är för dig med stumma höfter, kontorsstela axlar, stram rygg, spänd nacke.
För dig som längtar efter ett enkelt sätt att hitta mer rörlighet och tillgänglighet i kroppen.
För dig som vill hitta en kontrast till det snabba, presterande och ständigt uppkopplade.
För dig som vill hitta balansen mellan prestation och vila.

I yinyogan tar vi oss an olika positioner med passiva kroppar, i avslappning. Vi är stilla i
flera minuter vilket ger oss ett utmärkt tillfälle att praktisera medveten närvaro. Tid och
avslappning påverkar kroppen genom att blodcirkulationen ökar, andningsfrekvensen
sänks, nivåerna av lugn-och rohormonerna stiger och vi blir smidigare bland annat
genom att vår muskelfaschia stimuleras.

Det här är fyra tillfällen där du genom att uppleva yinyogan också får förståelse och
kunskap om yogaformen. En kurs för dig som är alldeles ny och grön och för dig som
hållit på ett tag och vill dyka djupare.

Fredagar 4 tillfällen (6, 13, 20, 27 september)
Tid: kl 9.00–10.30
Var: Yogahuset Strängnäs, Järnvägsgatan 6
Kom i mjuka, sköna kläder!
Pris: 695 kr eller fem klipp på klippkortet, 10% rabatt med årskort
(20% rabatt för sjukskrivna, studenter och pensionärer)

Begränsat antal platser.

Sista anmälningsdag 30/8. Varmt välkommen!

PS. Anmälan är bindande men ej personlig. Om du får förhinder och söker ersättare hör gärna av dig till oss då vi ibland har folk på väntelista.

Anmäl dig

Du kommer att få ett bekräftelsemail när du har skickat din anmälan. Om det inte dyker upp, kolla i skräpposten. Vi kommer använda de personuppgifter du lämnar här för att kunna administrera din beställning. Vi kommer inte lämna ut dem till någon annan. Kontakta oss om du vill att vi tar bort dina uppgifter. Läs mer hur vi hanterar personuppgifter i vår integritetspolicy.